In questa sezione troverai articoli su salute, nutrizione, fitness e bellezza!

COME TORNARE IN FORMA

La vita è frenetica. Hai appena avuto una promozione al lavoro. I tuoi bambini stanno praticando due diversi sport, per non parlare delle lezioni di musica e di arte. I tuoi genitori verranno a trovarti il mese prossimo. Prima di rendertene conto, non sei andata in palestra per settimane.[...]
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IL MOVIMENTO E' LA CHIAVE DELLA SALUTE
Una buona circolazione serve a portare ossigeno e sangue in tutto il corpo, per mantenerci in salute ed attivi. [...]
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RESTA IN FORMA ANCHE IN VACANZA

Le vacanze estive sono il momento giusto per viaggiare e per lasciarsi andare. Ma se pianifichi le cose per tempo, puoi restare sano ed in forma mentre ti godi il tempo libero. [...]

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MANGIARE PRIMA O DOPO L’ATTIVITÀ FISICA?
Hai appena finito di lavorare e vuoi fare un po’ di esercizio prima di cena. Ma hai un po’ di fame. Dovresti mangiare prima di fare attività fisica o aspettare? [...]
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SVEGLIA, DORMIGLIONE!
Come dormi ultimamente? Stai facendo abbastanza pisolini? O la mattina sbadigli mentre sei in macchina e ti appisoli durante le riunioni ad ora di pranzo? [...]
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FERMA L’ASSALTO DEGLI ZUCCHERI
San Valentino... è la stagione dei dolci a forma di cuore, dei tartufi di cioccolata e dei biscotti giganti. L’amore è nell’aria, ma le calorie si nascondono tra i “dolci” regali [...]
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ALLENARSI MIGLIORA LE CAPACITÀ CEREBRALI
Avete sentito che l’esercizio cardiovascolare fa bene al cuore. Ma cosa possiamo dire del cervello? Allenarti può renderti più sveglio? [...]
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PENSA POSITIVO
“La maggior parte di noi è tanto felice quanto ordiniamo alla mente di essere”. Questo è quanto ha detto Abraham Lincoln [...]
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DIETA DEPURATIVA: AMICA O NEMICA?
Da un po’ di tempo a questa parte, sembra che le diete depurative siano celebrate come il modo migliore per perdere peso ed eliminare tossine [...]
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PRENDITI CURA DELLA TUA SALUTE
Ascoltate, donne di tutto il mondo! E’ arrivato il momento di prendervi cura della vostra salute e del vostro benessere [...]
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IL “FENOMENO STRESS”
Sei stressato? Sembra una domanda banale, vero? Dopotutto, nel 21° secolo, chi non soffre di stress?[...]
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