Classi

Le nostre Classi

IL TUO CAMBIAMENTO INIZIERÀ
QUANDO LA MUSICA PARTIRÀ
 
jazzercie2015

I nostri istruttori sono preparati e ben formati per poterti offrire musica bellissima e movimenti innovativi, per questo, le nostre lezioni sono sempre differenti e il tuo allenamento sarà performante! Un programma di formazione continua assicura agli istruttori un'ottima conoscenza del nostro metodo di allenamento che fonde allenamento cardio, resistenza, Pilates, yoga, kickboxing e movimenti dance fitness. Inoltre, offriamo diversi formati di lezione in modo tale che la tua motivazione ad allenarti sia sempre alta e la tua performance non raggiunga un adattamento!

I nostri formati di lezione
Dance Mixx

Un allenamento ad alta intensità che unisce dance fitness e tonificazione. Utilizza i brani musicali più famosi e presenti nelle 40 prime posizioni nel Hitlist mondiali. Dance Mixx ha un focus sui 3 gruppi muscolari più grandi del tuo corpo per generare un allenamento globale.

 

Interval

Allenamento cardio e tonificazione integrati in un allenamento equilibrato che mira ad un risultato in termini estetici e cardiovascolari. Un corpo definito ed un cuore forte, grazie ad un High Intensity Interval Training (HiiT).

 

Fusion

Questo allenamento, basato sul metodo (HiiT), é completo e mirato ad una performance cardiovascolare di alto livello.

 

Flip Fusion

Un allenamento focalizzato sulla tonificazione muscolare e sul dimagrimento, attraverso uno stimolo metabolico. Il tuo corpo continuerà a lavorare, anche quando i tuoi piedi si fermeranno!

 

Core

Un allenamento cardio focalizzato sul tuo Core. Migliorerai postura e forza addominale, mentre ti allenerai a ritmo di musica.

 

Strike

Pugni e calci per rilasciare endorfine e eliminare lo stress. Il grasso non ha nessuna chance!

 

Strength 30/45/60

Scolpisci i tuoi muscoli e definiscili con questo allenamento di resistenza con manubri. Avrai un fisico tonico, definito e asciutto con allenamenti che possono variare da 30 -45 -60 minuti . Questo allenamento trasformerà il tuo corpo.

 

Express

Poco tempo per allenarti? Non vuoi rinunciare alla tua forma fisica? Questo allenamento di 30 minuti é perfetto per te.

 

Personal Touch

Intensità/tempo/obiettivi personalizzati in un solo allenamento individualizzato o per small group! Un attenzione maggiore con un prezzo dedicato!

 

Junior Jazzercise

I più giovani hanno bisogno di musica e allenamenti dedicati. Spesso la componente ludica é importante per coinvolgere i più piccoli. Coordinazione, forza, resistenza, gioco, allenamento in gruppo, sono gli ingredienti che rendono questa classe unica e speciale per i giovani ed i piccoli.

 

Lo

Usa i tuoi muscoli, ottieni un core stabile e forte... ma senza salti!

 

Lite

Costruisci il tuo balance perfetto! Migliora la flessibilità, e dai una sferzata al tuo metabolismo. Basso impatto non necessariamente vuol dire basso livello di fitness.

 

 

 

Trova la classe più vicina a te ed inizia ad allenarti.

 

Vuoi iniziare ad allenarti? Ecco come...

C'é qualcosa di unico in Jazzercise. E' difficile spiegare cosa sia ma lo percepirai quando sarai a lezione. Nessuna timidezza, nessuna perplessità! Gli istruttori e le altre persone accanto a te ti faranno sentire parte di un gruppo. Non hai la necessità di prenotare ne di utilizzare attrezzi particolari.

Ricorda, tutti abbiamo iniziato da "zero"! Non aver paura, vieni in classe ed inizia ad allenarti con noi! Quando la musica inizierà, rimarrai sorpreso/a di come i tuoi piedi possano andare a ritmo magnificamente!

 

The Lowdown

Pronta/o ad allenarti? Hai più di un'opzione per partecipare! Chiedi nella location che hai selezionato, quali abbonamenti puoi acquistare! Seleziona la tua location e corri ad allenarti!

Alcune delle strutture che offrono Jazzercise, avranno cura dei tuoi bambini con un servizio di Baby Parking a pagamento.

Vieni a lezione! Il corpo (e la tua mente) ti ringrazieranno!